Wat is ZELFVERBINDING?
Zelfverbinding staat gelijk aan de mate waarin jij contact legt met jezelf.
Met jouw lichaam, je ‘mind’, jouw behoeften, jouw dromen en jouw ‘gevoel van zijn’. Oftewel met het menszijn, met het leven zelf – het bestaan dat je bent. Daar waar je voelt dat je ertoe doet en zoveel meer bent dan ‘goed genoeg’.
Sta je in verbinding met jezelf dan:
- Kies je voor jezelf en kom je voor jezelf op omdat jij waarde hecht aan hoe jij je voelt.
- Ken jij jouw energiebatterij. Jij weet wanneer en hoe jij jezelf oplaadt.
- Ben jij je eigen beste vriend(in) en voelt jezelf daarom nooit meer eenzaam.
- Ontvang je de consequenties van al jouw keuzes in overgave en vertrouwen.
- Heb je vrede met waar je vandaan komt, waar je staat en nu heen gaat.
- Voel je je verbonden met het leven zelf.
Is het voor jou tijd om de verbinding met jezelf te gaan herstellen?
Dan wordt het tijd dat jij leert hoe jij consequent
jouw Zelf op de eerste plek zet.
Het is eigenlijk toch zo logisch, want enkel jij leeft JOUW leven, enkel jij bent er verantwoordelijk voor en enkel JIJ kan weten wat goed voor je is.
Altijd al verlangt naar die innerlijke rust, acceptatie en vrijheid?
Die staat van Zijn ligt verscholen in de kracht van Zelfverbinding.
Wat is ZELFVERBINDING?
Zelfverbinding staat gelijk aan de mate waarin jij contact legt met jezelf.
Met jouw lichaam, je ‘mind’, jouw behoeften, jouw dromen en jouw ‘gevoel van zijn’. Oftewel met het menszijn, met het leven zelf – het bestaan dat je bent. Daar waar je voelt dat je ertoe doet en zoveel meer bent dan ‘goed genoeg’.
Sta je in verbinding met jezelf dan:
- Kies je voor jezelf en kom je voor jezelf op omdat jij waarde hecht aan hoe jij je voelt.
- Ken jij jouw energiebatterij. Jij weet wanneer en hoe jij jezelf oplaadt.
- Ben jij je eigen beste vriend(in) en voelt jezelf daarom nooit meer eenzaam.
- Ontvang je de consequenties van al jouw keuzes in overgave en vertrouwen.
- Heb je vrede met waar je vandaan komt, waar je staat en nu heen gaat.
- Voel je je verbonden met het leven zelf.
Is het voor jou tijd om de verbinding met jezelf te gaan herstellen?
Dan wordt het tijd dat jij leert hoe jij consequent jouw Zelf op de eerste plek zet.
Het is eigenlijk toch zo logisch, want enkel jij leeft JOUW leven, enkel jij bent er verantwoordelijk voor en enkel JIJ kan weten wat goed voor je is.
Altijd al verlangt naar die innerlijke rust, acceptatie en vrijheid?
Die staat van Zijn ligt verscholen in de kracht van Zelfverbinding.
BEN JE DE VERBINDING MET JEZELF VERLOREN?
Niet lekker in je (letterlijke) vel zitten
Je bent al langere tijd niet tevreden met wat je doet, hoe je doet, wat je voelt, hoe je eruit ziet en hoe je denkt. Jij vindt jezelf helemaal niet zo leuk meer.
Constant in je hoofd
Je bent verslaafd aan het willen weten, oplossen, overdenken, vergelijken en raakt constant afgeleid door het veroordelen van jezelf, de ander en de situatie.
Enorm gehecht aan het resultaat
De: “Als …dán is alles beter” – zorgt ervoor dat je constant jezelf dingen blijft opleggen om te doen, te zijn en te voelen. Jij bent nu niet goed genoeg.
Altijd maar zoekend naar verlichting
Vanuit alle gevoelens van tekort, ontevredenheid en gebrek verlies jij jezelf gemakkelijk in tijdelijke oplossingen tot verlichting waaronder de ‘quick-fix’, een verdoving of beloning.
Waarom hulp vragen?
Dat er (bijna) niemand in verbinding staat met zichzelf is voor jou normaal. Het is een gewoonte geworden om niet voor jezelf te kiezen en altijd maar bezig te zijn met de EXTERNE omgeving. Hoe vaak je het ook WILT veranderen, val je toch constant terug in je oude patronen en snap je niet waarom.
Dat is niet zo gek…
De grote afstand die met jezelf is ontstaan, gaat vaak terug tot in je kindertijd. Daar is jou ‘verzocht’ om jezelf aan te passen aan wat wenselijk is voor anderen. Je hebt een rol ontwikkeld zodat de harmonie en daarmee de veiligheid kan worden bewaard. Een verzoek met vaak de meest goede bedoelingen van bescherming, overleving en welzijn.
Je hebt geen enkel voorbeeld gehad
Er is niemand geweest die jou heeft kunnen laten zien wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen. Dit pad van zelfzorg, zelfliefde en zelfverbinding is daarom nog helemaal nieuw voor jou en daardoor zelfs onveilig. Het laatste wat je wilt, is ‘afgestoten’ worden door de groep waaraan jij je hebt aangepast.
Daarom blijf je toch steeds liever staan waar je staat
Angsten doorbreken is heel erg moeilijk en vraagt om geduld, doorzetting en vertrouwen. Het begint al bij de angst voor verandering. Een angst die doorbroken kan worden door hulp te vragen aan iemand die vergelijkbare angsten reeds heeft doorbroken. Met het vragen van hulp zeg je de eerste echte grote JA tegen jezelf. Het is een overwinning.
Waarom hulp vragen?
Deze manier van leven is voor jou normaal. Het is een gewoonte geworden. En hoe vaak je het ook WILT veranderen, val je toch constant terug in je oude patronen en snap je niet waarom.
Je weet niet HOE
En dat is heel logisch…
De grote afstand die met jezelf is ontstaan, gaat vaak terug tot in je kindertijd. Daar is jou ‘verzocht’ om jezelf op te stellen zoals wenselijk is voor anderen. Om een rol aan te nemen. Een verzoek met vaak de meest goede bedoelingen van bescherming, overleving en welzijn.
Je hebt geen enkel voorbeeld gehad
Er is niemand geweest die jou heeft laten zien hoe je goed voor jezelf moet zorgen! Het pad van zelfzorg, zelfliefde en zelfverbinding is daarom nog helemaal nieuw voor jou.
Door deze ‘nieuwigheid’ voelt het zelfs onveilig (=zwaar, moeilijk, onzeker,..)om dit pad op te stappen. Daarom blijf je toch steeds liever staan waar je staat.
Hulp vragen aan een (zelfverbindings)expert is daarom geen overbodige luxe en zeer wenselijk
Ik zie het vragen van hulp zeker als een overwinning en een hele belangrijke mijlpaal in jouw leven. Je zet hiermee een hele grote stap op het pad van zelfzorg, -liefde en zelfverbinding! Ben trots op jezelf wanneer je deze keuze maakt!
“Ik leerde mijn Zelf kennen en het leven via mij is een prachtige reis waar ik me aan heb over kunnen geven.”
Een eigenaardig typetje, authentiek en charismatisch. Met een groot emotioneel spectrum waarin ze kan voelen. Zowel dat in haar als in de ander en om haar heen.
Als ze kijkt, dan ziet ze je.
Heldervoelend, inlevend, sensitief – zijn woorden die hier mogelijk wat over kunnen zeggen. Maar het is de combinatie met haar verkregen levenservaring, het analytische vermogen, het intellect en de intrinsieke motivatie dat haar spectrum zo waardevol maakt.
Ze is net zo goed een wijsheid als een kind van het leven.
Ze wilt net zo goed leren, zien en ontdekken als stilstaan en Zijn.
Balans is voor haar te vinden in
– ‘Het innerlijke oog van de storm‘ –
Farah van Ierlant
“Ik leerde mijn Zelf kennen en het leven via mij is een prachtige reis waar ik me aan heb over kunnen geven.”
Een eigenaardig typetje, authentiek en charismatisch. Met een groot emotioneel spectrum waarin ze kan voelen. Zowel dat in haar als in de ander en om haar heen.
Als ze kijkt, dan ziet ze je.
Heldervoelend, inlevend, sensitief – zijn woorden die hier mogelijk wat over kunnen zeggen. Maar het is de combinatie met haar verkregen levenservaring, het analytische vermogen, het intellect en de intrinsieke motivatie dat haar spectrum zo waardevol maakt.
Ze is net zo goed een wijsheid als een kind van het leven.
Ze wilt net zo goed leren, zien en ontdekken als stilstaan en Zijn.
Balans is voor haar te vinden in
– ‘Het innerlijke oog van de storm‘ –
Farah van Ierlant
![Het is vandaag 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐳𝐨𝐫𝐠𝐝𝐚𝐠. Hoe lastig vind jij het om écht jezelf te voorzien in waar jij behoefte aan hebt?
De voornaamste reden dat het lastig blijft, komt toch altijd neer op de onbeantwoorde vraag: “WAT 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨?”. Want wanneer je precies weet waar jij op welk moment behoefte aan hebt, gaat het je zelfs in een druk leven prima lukken om Zelfzorg toe te passen.
𝐃𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐳𝐨𝐫𝐠 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐫𝐢𝐩 𝐠𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧.
Zelfzorg is vooral 𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧, in de wereld van magie naar onszelf te luisteren en te ontdekken wat het is dat jou (terug) energie geeft en jouw hele welzijn bevordert.
𝐃𝐢𝐭 𝐧𝐨𝐞𝐦 𝐢𝐤 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐞𝐤.
Zelfonderzoek is een vorm van zelfzorg waarin je bewuste momenten van reflectie inbouwt en je niet alleen gaat luisteren naar de signalen van je lichaam maar waarin je ook gaat 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧, 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐠 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧.
Wat zorgt ervoor dat je zelfzorg uitstelt?
* Is het de druk om te presteren?
* De angst om egoïstisch te zijn?
* Word je ongemakkelijk van rust/tijd met jezelf?
* Heb je moeite met NEE zeggen?
𝐇𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐭 𝐦𝐨𝐞𝐝 𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧. Maar onthoud: alleen jij kunt voor jezelf zorgen. Alleen jij weet wat je echt nodig hebt!
𝐃𝐮𝐬, 𝐰𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧?
*
*
*
#internationalezelfzorgdag #internationalselfcareday #moed #tijdvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #balans #gezondheid #jezelfzijn #voorjezelfzorgen #voelen #mindset #behoeften #voorjezelfkiezen #zobinnenzobuiten
#jehoefthetnietalleentedoen #ervaringsdeskundige #zelfonderzoek #zelfbewustzijn #zelfverbinding [video by ChristianBodhi - pixabay]](https://www.connect2unite.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)